Координационната стълбица , първоначално използвана в леката атлетика, се използва все повече от много футболни треньори. Според Норбер Кранц от Националния Институт по Спорт, Експертиза и Майсторство, това тренировъчно пособие има няколко предимства (но и недостатъци, които ще обсъдим по-късно). Избрахме 7 причини, поради които можете да го използвате във футболните тренировки или като загрявка преди мач: 1. За активиране на нервната система на спортиста (например по време на загрявка) →...